Mujer

Secretos para ser una mujer exitosa

Ser capaz de sobrellevar el embarazo, el parto, la crianza de los hijos, del esposo, los desengaños, una carrera, la casa. Como conseguirlo sin morir en el intento.

  • jueves, 26/03/2009 | 12:22 hs
Tómese más tiempo para usted misma. Necesita invertir tiempo en sí misma para poder vivir su "mejor vida". Necesita tiempo para cuidarse, tiempo para descansar, tiempo para crecer (y tiempo para las cosas de esta lista).

Rodéese de gente exitosa a la que admire. Usted oyó decir vístase para el trabajo que quiere, no para el trabajo que tiene. Este es un principio similar.

Estar rodeada de gente que admira es como un viaje apabullante en cómo quiere que sea su vida, y a menudo estas personas van a ayudarla a encontrar el atajo hacia su vida soñada.

Conexión. La conexión positiva significa que usted conozca cantidades de personas cada fin de semana y descubra lo que puede hacer por ellos, y entonces, cuando sea posible, ¡hágalo!.

Esto extenderá su conexión y le dará acceso a la gente y a los servicios que puede necesitar en algún momento. La gente va a saber quién es usted, qué les ofrece y muchos querrán ayudarlo, a menudo sin siquiera haberlo pedido.

Desarrolle un sistema fuerte de apoyo social. Las mujeres están tan ocupadas que pueden olvidar llamar a sus amigas, a los miembros de su familia y a sus vecinas. Pero es importante tener gente en su vida que pueda estar allí para usted cuando algo suceda, cuando alguien se enferma o tiene un accidente y necesita que alguien cuide de su hijo, que lo lleve al hospital, un hombro para llorar.

En retribución, usted estará para ellos ante una emergencia. Pero es mucho más fácil pedir estos favores cuando usted haya estado manteniendo y sustentando la relación, no cuando los ha descuidado por estar demasiado ocupada.

Deshágase de la gente tóxica. A muchas mujeres no les gusta abandonar una relación, aún en el caso de que sea mala. Aún si somos el alimento y pensamos que podemos arreglarlo, o si tememos herir los sentimientos de alguien.

Sin embargo, algunas relaciones no son dignas de tal esfuerzo. ¿Alguien es muy crítico con usted (de una manera destructiva, no constructiva)?

¿Tiene amigos o miembros de su familia que lo agotan cada vez que los ve a habla con ellos?. ¿Está asociada con gente que desalienta su búsqueda de éxito?

Tiene que cortar o al menos aflojar estas ataduras. Si la relación es muy importante para usted, deje que la persona sepa el efecto que está teniendo sobre usted. Tal vez esos efectos negativos olvidables y puedan cambiar. Pero no desperdicie su precioso tiempo y energía en gente tóxica.

Tiene muchas otras cosas más importantes que hacer.

Pida ayuda cuando sea necesario (o aún si no lo es). Nadie debe sentir que tiene la obligación de hacerlo todo. No tiene que ser una súper mujer y estar en 100 lugares al mismo tiempo y correr furiosamente desde que sale el sol hasta la hora de dormir.

¿Puede hacer todo de usted misma? Probablemente.

¿Es feliz haciéndolo? No, no lo creo.

¿Está cuidándose a sí misma? ¿Va a estar relajada y feliz cuando los miembros de su familia vuelvan a casa del trabajo o de la escuela? ¿Se va a ver y a sentir de lo mejor?

Escuche este buen consejo que saben las mujeres exitosas: consiga un equipo. Un entrenador, un mentor, un masajista, una persona de limpieza, etc. Y si también se está ocupando de sus padres, consiga la misma clase de ayuda para ellos. Sí, usted merece su propio equipo de "asistentes" para ayudarla con su vida.

Pase tiempo con sus amigas. ¿Quién tiene tiempo, se preguntará? Pero la repregunta se impone: ¿puede permitirse no tenerlo? Las mujeres necesitan hablar con otras mujeres.

Podemos hablar entre nosotras de una manera en que no podemos hablar con nuestros compañeros, nuestras madres o nuestros hijos. Todos necesitamos amigos con los que poder hablar acerca de cualquier cosa que sabemos que estamos justamente expresando y sabemos que la información no va más lejos.

Necesitamos necesitamos compadecer a los demás, reírnos, hablar acerca de cosas que los hombres no piensan que disfrutamos hablar.

Necesitamos un lugar seguro para hablar de nuestra gordura, nuestros viejos amores, nuestros diseñadores favoritos un lugar, en definitiva, donde nuestra audiencia esté extasiada por los mismos tópicos. No es algo que siempre se puede conseguir en casa.

Coma bien. Las madres solían decir "somos lo que comemos". Bien, puede no ser una papa frita, pero su organismo la tratará ciertamente mejor si lo trata bien.

Comer bien la ayudará a mantener un peso saludable y la proveerá de la energía que necesita para pasar sus días ocupados. Recuerde comer cantidades de frutas frescas y vegetales, beba al menos 8 vasos de agua por día, aléjese de la comida chatarra, comidas fritas y comidas procesadas y cuidado con las porciones.

Un gran consejo es servirse las comidas en platos pequeños. Algunas veces comemos hasta que el plato está vacío, no importa si lo necesitamos todo o no. No se niegue comidas que le gustan. Sea indulgente con pequeñas porciones.

Ejercicio. Esto debería ser la prioridad por excelencia. El ejercicio puede ayudarla a mantener su peso, manejar su estrés, prevenir la osteoporosis, tener más energía, estar más fuerte, prevenir las enfermedades cardíacas, prevenir el cáncer y, por supuesto, sentirse y estar más joven.

Duerma lo suficiente. Esto la proveerá de más recursos físicos, mentales y emocionales de manera que pueda efectivamente manejar su apretada agenda y mantener bajo control el estrés. Lucirá y se sentirá mejor.

Siga aprendiendo y creciendo. Esto la ayuda a mantenerse joven -¡es verdad!-. Una manera de posponer y prevenir la demencia es participar en un aprendizaje de por vida. También la hace sentir mejor rodeada e interesante, y lo más importante, hace que el mundo se vuelva más importante para usted.

Sueñe en grande. Si no está en su mapa, no hay manera de llegar allí. Si está al menos en su mapa, tiene mucha mejor posibilidad de encontrar el camino hacia allí, aunque sería de mucha ayuda tener un acercamiento más activo.

Devuelva algo a la comunidad. Involúcrese (o al menos done) a su institución de caridad favorita, sea un mentor, apoye programas en su comunidad. Recuerde el secreto 6: a todos les viene bien una ayuda, por pequeña que sea.

¿Estos secretos le parecen graciosos? Lo son. Y ése es el secreto final.

No tiene que correr desaforadamente, no tiene que hacerlo todo. Cuidarse es como poner dinero en el banco. Cuanto más invierte, más recibe a cambio.

Incorpore la mayor cantidad de estos consejos como sea posible, y si parece una tarea que lo puede acobardar, acuda a la ayuda de un asesor. Puede tener éxito y también ser feliz. En soloellas.com

Comentarios (11)

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issa riviera | 12/06/2013 | 04:13 |
siempre tendremos obstaculos en nuestras vidas, y saber pensar y resolverlos nos hacen una persona exitosa.. tomar el valor diario para salir adelante cada dia y siempre tratar de hacer lo mejor nos hace exitosa el hecho de que no estemos en las revistas ni en la farándula ni que no seamos millonarias no significa nada, es muy difícil( si lo es!) pero podemos hacerlo ! tengo un nino soy madre soltera y tengo mucho problemas económicos pero me doy cuenta lo que he logrado yo sola con dificultades tengo una casa muy linda y carro nuevo un buen trabajo soy muy feliz con mi hijo.. y también tengo una lista de problemas que voy resolviendo día a día... y me siento exitosa por que lo poco que tengo lo he logrado con mucho esfuerzo
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Nancy | 27/02/2013 | 13:20 |
Para ser feliz y exitosa: Primero que nada uno tiene que tener toma de conciencia, quererse mucho uno mismo valorarse que uno vale mucho, en ese sentido, cuidarse su salud, de sus actividades debe ser organizada, todo como un reloj que marca todo a su tiempo. No tiene que ser una súper mujer y estar en 100 lugares al mismo tiempo y correr furiosamente desde que sale el sol hasta la hora de dormir. Por lo menos eso es lo que yo he aplicado en mi vida practica y me va bien, en salud, mi familia unida, querida en mi trabajo, en mi zona en la que vivo.
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Samira | 29/05/2012 | 01:59 |
Pienso que llegar a ser una mujer exitosa es bastante complicado, no se logra fácilmente, me gustaría encontrar la solución a todos mis problemas, pero desgraciadamente hay personas que nacemos para ser infelices toda la vida, se nos presentan los obstáculos uno tras otro, pienso que lo que vivimos ya esta escrito y lo único que hay que hacer es seguir luchando, tratar de aprender a vivir con ello y tener fe en DIOS que es quien decide al final.
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rosangela castillo | 26/02/2012 | 21:41 |
hola. no quiero pasar por alto mi comentario... me gusta mucho su articulo, solo de leerlo siento que mi cuerpo y mente comienza a relajarce... tratare de ponerme en practica..
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janny (mariposa) | 06/04/2011 | 16:35 |
hola el reportaje está bueno, hojala pongan de diferentes temas. Es extresante trabajar de lunes a viernes de 8:30 a 6:30 y legar a las 8:30 pm a tu ksa a cocinar. lavar trastes,ropa y preparar comida al niño y ademas tu ropa. saludos
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gladiola gutierrez chav. | 09/03/2011 | 12:09 |
que bueno que existe estos consejos porque a veces necesitamos escucharlo de alguien mas para saber lo que nos pasa. actualmente soy una mujer casada pero he tenido problemas con mi esposo ha llegado a insultos nuestra relacion y no se que hacer dejarlo o recuperar lo que perdimos; el me dice que me ama pero cuando esta pasado de copas me dice que no le sirvo como mujer y que se va a ir con otra y no se que hacer necesito un consejo por favor responda a mi comentario lo agradecere.
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GIU | 27/02/2011 | 17:47 |
EDYT, DIONI, LA MUJER EXITOSA ENCONTRARA LA SOLUCION A ESTE TIPO DE PROBLEMAS. CADA UNA TIENE UN TIPO DIFERENTE DE PROBLEMAS, ESTE ARTICULO NO ES PARA SOLUCIONA CADA UNO EN PARTICULAR, SINO QUE DA PARAMETROS GENERALES PARA QUE LA MUJER ENCUENTRE LO QUE BUSCA. SI YO NO TENGO AMIGOS, LOS BUSCO, SI ESTOY EN UN TRABAJO DONDE NO ME SIENTO BIEN, ME CAMBIO, BUSCO A LAS PERSONAS NECESARIAS PARA QUE ME BRINDEN APOYO NO SOLO MATERIAL, SINO ESPIRITUAL..... Y EN ESCENCIA, BUSCAR LA LUZ DIVINA PARA QUE ORIENTE NUESTROS PASOS....GRACIA
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ELEN | 19/08/2010 | 15:06 |
ES MUY BUENO EL ARTICULO REALMENTE LO QUE SE COMENTA ES LA CLAVE DE UNA EXCELENTE VIDA PARA ESTA AL 100. GRACIAS
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RAMON BETANCOURTH | 26/03/2010 | 16:25 |
ARTICULO DE INTERES
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DIONI | 25/03/2010 | 15:21 |
es realmente importante todo lo que escribieron, los consejos pero como poder hacer cuando una sta embarazada tiene que trabajar de lunes a sabado y descansar unicamente desde las diez de la noche y levantarse a las seis de la mañana y lo peor cuando no te valoran de lo trabajas y lo mas triste cuando a las personas que estimas y que son de tu sangre te lastiman cuando por ellos querer ser un ejemplo y no poder contar con nadie cuando tus amigas te traicionan. gracias
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edyt | 29/09/2009 | 20:57 |
por favor ya que me gusto realmente,su comentario necesitaria saber ¿como voya un gimnacio hagoo cursos es mas como viajo a casa de mi amiga cuando no tengo trabajo, no consigo no tengo ropa adecuada .desde ya muchas gracias
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