Enterate cómo salir de una relación enfermiza

ESPECIAL.- En ocasiones, nos encontramos con relaciones amorosas que resultan ser dañiñas pero de las que cuesta mucho salir.

Esas situaciones pueden darse por infidelidad, violencia, vínculos posesivos, entre otros motivos. Frente a esas problemáticas, la psicóloga Helena Lebrija presenta una serie de consejos a tener en cuenta para terminar con ese tipo de relaciones:

El primer paso es la aceptación. Es importante reconocer que se sostenido una relación dependiente con la pareja. Más que una relación de amor, hay una relación de necesidad excesiva del otro. Se pierde la libertad por centrarse en la otra persona.

El segundo paso sería terminar con el ciclo vicioso. Es muy importante reconocer el círculo "tensión- maltrato- reconciliación" para luego terminar de justificar las agresiones. No hay que acceder al perdón luego de las discusiones cuando son injustificadas.

Otro aspecto sumamente importante es no esperar que la otra persona cambie ya que el hacerlo significa enfocarse en el otro y no en uno. El cambio y el control real deben estar en uno.

El siguiente paso es saber soltar, contactarse con el interior, con la fuerza de voluntad que ayudará a dejar ir y liberar. Este pensamiento llena de energía y vitalidad para tener mayor contacto con la realidad.

Por último, es vital saber que nunca se está completamente solo. La familia y los amigos son de gran ayuda en los momentos donde aparecen la soledad y la desazón. En caso de no ser suficiente, siempre es recomendable también buscar ayuda profesional.


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